Att hjälpa barn med medicinska och mentala hälsoförhållanden att få det bästa ut ur skolan

ÅNGESTSTÖRNINGAR

Ångeststörningar är den vanligaste typen av psykisk sjukdom hos barn och ungdomar. 

sebastian muller 52 unsplash

STÖDJANDE STUDENTER             MER INFORMATION

Orsaker till ångestsyndrom

  • Faktorer som bidrar till utvecklingen av ångestsjukdomar inkluderar: genetisk predisposition, psykologiska faktorer och miljöfaktorer. 

Symtom på ångeststörningar

  • Symtom faller i två grupper: fysiska symtom som huvudvärk eller illamående. och känslomässiga symtom som nervositet och rädsla. 
  • Ångeststörningar kan, när de är allvarliga, påverka barnets tänkande, beslutsförmåga, uppfattning om miljön och inlärning och koncentration. 
  • Det kan höja blodtrycket och hjärtfrekvensen och kan orsaka kräkningar, magont, sår, diarré, stickningar, svaghet och andfåddhet. 

Behandling för ångeststörningar

  • Behandling för ångestsyndrom kan innefatta någon form av psykoterapi, kognitiv beteendeterapi (CBT) och eller mediciner. 

Stödja elever med ångeststörningar

Jason Leung 479251 unsplash

Förstå ångest

  • Inse att ångest allvarligt kan påverka en ung människas liv och de behöver förståelse och stöd för att hjälpa dem att hantera tillståndet.  
  • Att prata kan hjälpa men det kan ta lite tid för en ung person att känna sig säker eller bekväm att uttrycka sina bekymmer eller bekymmer.  

Hjälpsamma aktiviteter

  • Bygg Mindfulness-övningar in i skolrutinen, t.ex. 5 min träning i början av lektionen.  
  • Distraktionsaktiviteter kan vara användbara. Gör en låda med distraktionsaktiviteter som uppmärksam färgning, sensoriska material som lekdeg, fiolleksaker. Placera lådan på en tillgänglig plats så att den kan användas vid behov.  
  • Praktisk hjälp för att prioritera och organisera arbetsbelastning eftersom eleverna kan hamna efter och bli överväldigade. Exempelvis läraranteckningar om missat arbete, 1-1 möte för att diskutera ämnesprioriteringar och tidsfrister.  

Klasskultur

  • Ge ett lugnt och tyst utrymme som kan nås med ett time-out-kort.  
  • Positiv feedback och beröm när en ung person gör något bra eller övervinner en utmaning.  
  • Erkänna och värdera alla bidrag till skollivet inte bara de akademiska eller enastående prestationerna.

Mer

Följ oss

Följ oss
Delta i samtalet
facebook Instagram Twitter

Nyhetsbrev

Nyhetsbrev
Registrera dig för vår  NYHETSBREV