Att hjälpa barn med medicinska och mentala hälsoförhållanden att få det bästa ut ur skolan

SJÄLVSKADA

Självskada är när någon medvetet skadar eller skadar sig själva som ett sätt att hantera svåra känslor som byggs upp inuti.

sebastian muller 52 unsplash

STÖDJANDE STUDENTER             MER INFORMATION

Självskada

  • Människor skadar sig själva eftersom de har ont och försöker klara sig.
  • De kan också försöka visa att något är fel. De måste tas på allvar.
  • Självskada är alltid ett tecken på att något är allvarligt fel.
  • Ungdomar skadar sig ofta om det finns en kris i ett nära förhållande
  • Vanliga exempel inkluderar "överdosering" (självförgiftning), slå, klippa eller bränna sig själv, dra i hår eller plocka hud eller självsträngning. 
  • Det kan också inkludera att ta olagliga droger och alltför stora mängder alkohol. 

Människor säger olika saker om varför de självskada

  • Vissa säger att de har känt sig desperata över ett problem och inte vet vart de ska vända sig för att få hjälp.
  • De känner sig fångade och hjälplösa. Självskada hjälper dem att känna mer kontroll.
  • Vissa människor talar om känslor av ilska eller spänning som tappas på insidan tills de känner för att explodera.
  • Självskada hjälper till att lindra den spänning de känner.
  • Känslor av skuld eller skam kan också bli outhärdliga.
  • Självskada är ett sätt att straffa sig själv.
  • Vissa människor försöker hantera mycket upprörande upplevelser, såsom trauma eller övergrepp, genom att övertyga sig om att den upprörande händelsen / händelserna aldrig hände.
  • Dessa människor lider ibland av känslor av 'domningar' eller 'dödlighet'.
  • De säger att de känner sig fristående från världen och deras kroppar, och att självskada är ett sätt att känna sig mer ansluten och levande.
  • En del av ungdomarna som självskadar gör det för att de känner sig så upprörda och överväldigade av svårigheter att de vill avsluta sina liv genom att begå självmord.
  • Ofta fattas beslutet att försöka självmord snabbt utan att tänka.

Symtom på självskada

  • Förändringar i beteende som visar att den unga personen är upprörd, tillbakadragen eller irriterad. 
  • Självskada hålls ofta hemligt men det kan finnas ledtrådar, som att vägra att bära korta ärmar eller byta för PE / simning 

Hjälp för självskada

  • Prata med någon de litar på
  • Självhjälpsgrupp (grupp bildad av unga människor som alla skadar sig själv) 
  • CBT 
  • Psykoterapi 
  • Gruppterapi (ledd av en professionell) 

Stödja studenter som självskada sig

Jason Leung 479251 unsplash

Förstå självskada

  • Ungdomar självskadas som ett sätt att hantera mycket svåra känslor. Försök förstå deras känslor av nöd. 
  • Lyssna noga på vad en ung person säger, antar inte att du vet hur de känner. 
  • Försök att vara icke-bedömande när du hanterar incidenter av självskada. 
  • Hjälp unga människor att tänka på sin självskada inte som en skamlig hemlighet utan som ett problem att lösa.

Att hantera självskadande beteende

  • Slå inte med någon när de ska skada sig själv - det är bättre att gå bort och föreslå att de kommer och pratar om det snarare än att göra det.
  • Om de bestämmer sig för att skada sig själv, prata lugnt och begära att de tar hand om sina omedelbara fysiska behov, t.ex. rena klädesår. 
  • Försök förstå de triggers som leder enskilda ungdomar till självskada.
  • Hjälp dem att ta reda på om självskada och tillgänglig hjälp genom att tillhandahålla information från organisationer som Young Minds. 

Skolpolicy och protokoll

  • Se till att all personal är informerad om skolans självskadeprotokoll och säkerhetspolicy.

Ungdomar som självskadar sig - Ny resurs för skolpersonal 

https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published

Mer

 

Följ oss

Följ oss
Delta i samtalet
facebook Instagram Twitter

Nyhetsbrev

Nyhetsbrev
Registrera dig för vår  NYHETSBREV